In questo tempo segnato dall’isolamento sociale, più che mai siamo chiamati a riscoprire lo spazio familiare. La famiglia si ritrova riunita, in un tempo che può essere percepito come “sospeso” e a volte carico di emozioni negative (noia, tristezza, preoccupazione,...
Sono stati elaborati molti esercizi di rilassamento, che, se praticati regolarmente, possono essere utili per gestire meglio lo stress e gli stati ansiosi. In questo video, il dott. Filippo Rapisarda, psicologo di Sociosfera, presenta un esercizio di rilassamento...
La collega psicologa Alessandra Moruzzi offre uno sguardo sui 𝐯𝐢𝐬𝐬𝐮𝐭𝐢 𝐞𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐢 dei bambini con difficoltà di apprendimento. I ragazzi con disturbi specifici dell’apprendimento (DSA) sperimentano fin dai primi anni di scuola sentimenti di frustrazione e impotenza...
Si sente nell’aria il profumo di occasione… Finalmente il tempo dovrebbe fermarsi, finalmente il libro potrebbe aprirsi, la casa rinnovarsi, e magari chissà l’anima respirare. Tutti ne parlano di questo tempo per sé. Ma invece nella mia casa i giorni scorrono tra...
Alcune pillole per affrontare lo svolgimento dei compiti a casa. STABILISCI UNA ROUTINE: puoi creare una tabella con le attività che prevedi di svolgere durante la giornata (scuola, compiti, svago, videochiamate con gli amici…). FISSA UN ORARIO PRECISO PER I COMPITI:...
In questo video, il dott. Filippo Rapisarda, psicologo e psicoterapeuta dei Centri di Psicologia e Pedagogia di Sociosfera, fornisce alcuni consigli su come affrontare le difficoltà nel sonno e le insonnie lievi cambiando alcune abitudini...
