Eleonora, educatrice del CSE People di Segrate, ci mostra come costruire un “bastone della pioggia”. Uno strumento particolare costruito facilmente con alcuni materiali di riciclo facilmente reperibili in...
Semplici esercizi di stretching per la schiena. Genti, il nostro istruttore, spiega 3 semplici esercizi per allenare la mobilità della schiena. Allenatevi con lui e buon...
Il calcio balilla, chiamato da alcuni “biliardino”, ha una lunga storia: viene infatti brevettato in Germania nel 1937! Veronica, un’educatrice di Sociosfera Onlus, ci mostra come costruirne una versione moderna, fatta in casa, con materiali semplicissimi! Buon...
Esercizi da fare a casa, senza attrezzi Alcuni semplici esercizi che aiutano a stare in forma, restando a casa! Nel video troverete 6 esercizi, in ordine di difficoltà e i relativi tempi di esecuzione. Buon lavoro dal Team di...
